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垃圾食品、不易消化、油脂有害 方便面被冤...

食品本身沒有“垃圾”之說,只是加工方式不同,但搭配不合理確實會出問題。 2019-11-06

多吃植物油和堅果可降低糖尿病風險

美國《糖尿病護理》雜志刊登的一項新研究發現,多攝入亞油酸有助于降低Ⅱ型糖尿病的風險。 2019-11-04

肉類不分好壞 交替著吃才是好辦法

正確的做法是:掌握好量,各種肉交替食用,既享受生活,又平衡營養。 2019-10-22

代餐粉“代”得了正餐嗎?

目前行業標準不一、產品良莠不齊,長期食用容易導致營養攝入不均衡。 2019-10-12

牛奶怎么喝?專家們達成了五點共識

健康中國,離不開奶業,牛奶更是很多國人飲食里不可缺少的內容。 2019-10-09

愛吃粉條易患老年癡呆?專家稱無確切證據

目前沒有確切證據證明粉條及鋁元素會造成老年癡呆,但是鋁并不是人體必需的元素,可能給身體帶來其他的損害,還是應避免攝入過量。 2019-09-27

“饑餓療法”治腹瀉不可取

腹瀉后要繼續正常飲食,且要適當補液,飲食原則上要易消化,如雞蛋羹、麥片粥、米粥、面條等,忌食生冷、油膩食物。 2019-09-26

三個時間吃甜食不長胖?別信謠言!

網傳一天有三個最佳時間吃甜食不長胖,早上、餐后和運動后,瞅準時間段,甜品是不是真的就能一直吃一直爽? 2019-09-26

吃螃蟹五大禁忌要記牢 “蟹”逅美味莫忘健...

大閘蟹好吃,怎么才能“吃好”呢?在享受美味之前,最好了解清楚與吃蟹相關的飲食常識,這樣既能滿足口腹之欲,還能兼顧健康。 2019-09-25

顏色的作用不僅是好看,還能影響味道?

如果是合法生產的食品色素在合法的范圍內使用,可以認為對人體沒有危害。 2019-09-23
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